Det lustiga med värk och smärta är, att ofta då man varvar ner efter en effektiv eller intensiv dag och slappnar av, slutar kroppen eller minskar den, att producera skojigheter och smärtsignaler kan ta sig fram i full styrka, tuffar fram som ett lokomotiv utan hinder.

Det innebär vadå? Att man inte ska vila utan hålla igång så att signalerna inte hinner fatt en, ta det mer varsamt under dagen, kanske lite av varje? Vila behövs, hålla igång är viktig, balans i livet hjälper men ack vad svårt det kan vara att veta hur mycket man ska ha av varje. Det som fungerar ena dagen behöver inte passa nästa.

10 apr 2013